Bu video da  Prof. Dr. Öz ve konuğu Naturapatik Tıp Doktoru Pina , uyku sorunları için çok önemli doğal takviyelerden bahsediyor.  Genel olarak melatonin eksikliğine bağlı olan uyku sorunları için melatonin içeren oldukça etkili besin maddeleri olan ; vişne suyu (özel bir türü melatonini daha fazla içeriyor.) , yulaf ezmesi , triptofan içeren kabak çekirdeği tohumu ve bir kaç besin daha anlatılmış. Mutlaka izlemenizi tavsiye ediyoruz.

Devamını Oku »

Genel

Prof Dr. Mehmet Öz ve Beslenme Uzmanı Dr. konuğu ile birlikte endişe ve panik gibi rahatsızlıklarda beslenme seçimlerini anlatıyor. Videonun sonunda bir de diet verilmiş. Serotonin’in yapı taşı triptofan açısından zengin besinlerden de bahsedilmiş. Konuyla ilgili makalelerimizi de okuyabilirsiniz.

http://www.besindestekleri.gen.tr/depresyon-ve-anksiyete-bozukluklarindan-korunmak.html

 

Genel

Sponsors

Rastgele Yazı

besin desteklerinden rastgele yazı