L Carnitine vücuttaki esansiyel aminoasitlerden L-Lizin ve L-Metiyonin`den sentezlenen bir aminoasittir.  L Carnitine`in en önemli işlevi büyük yağ moleküllerini hücre içine almak suretiyle enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olmaktır. Bu nedenle halk arasında yağ yakıcı olarakta bilinir. İngiltere`de  yapılan bir çalışmada ; araştırmacılar deneklere 6 ay boyunca plasebo hapları (etkisiz haplar) ve L-carnitine desteği verdiler. L-carnitine kullanan denekler, plasebo kullanan deneklere oranla koşu bantında %25 daha uzun zaman kaldılar ve bu denekler diğerlerine oranla [...]

Devamını Oku

Bir yazımızda daha beraberiz. Bu yazımızda insanları öldüren,onlara zarar veren kimyasal zayıflama hapları ile tamamen güvenli zayıflama gıda takviyelerini inceleyeceğiz. Medyada bolca görmeye alıştığımız “zayıflama haplarından öldü” haberleri sağlığınızı destekleyen ve sağlıklı zayıflamanıza yardımcı olan bu doğal takviyeleri de ne yazık ki karalamaktadır. Zayıflama hapları diye tabir edilen ürünler metabolizmadaki yağları direkt yakmaya yönelik etken maddeler içerir. Bu etken maddeler insan sağlığı açısından zararlıdır. Bugüne kadar gerek zayıflama kamplarında gerek bireysel kullanımda [...]

Devamını Oku

Bu yazı dizinin üçüncü makalesidir.Lütfen önce ikinci makaleyi okuyun: Anksiyete Bozuklukları ve Basal Ganglia Bu makalemizde doğal antidepresan olarak anılan ve bir bitkisel ilaç olan Sarı Kantaron (St. Johns Wort) un panik atak ve depresyon üzerine etkilerini görecek,nasıl kullanmamız gerektiğini öğreneceğiz. Sarı Kantaron Nedir? Latince adı; Hypericum perforatum olan halk arasında da değişik isimlerle anılan sarı çiçek açan bir bitkidir. İçeriği: Tanen,bir takım uçucu yağlar,C vitamini ve önemli miktarda flovanoid içerir.Etken maddesi olarak ise hipericin gösterilmektedir. St. John’s [...]

Devamını Oku

Bu yazı dizinin ikinci makalesidir.Lütfen önce ilk makaleyi okuyun: Panik Atak ta St. Johns Wort ve Egzersizle Tedavi Yazımızda anksiyete bozuklukları ve panik atakların  neden kaynaklandığını göreceğiz.Öncelikle hastalığın sebebi olarak görülen basal ganglia yı inceleyelim. Basal ganglia bir sistemdir.Pallidum,striatum, substansiya nigra ve subtalamik nükleus parçalarından oluşmaktadır.Merak etmeyin canınızı sıkmayacağım.Burada göstermek istediğim anksiyeteyi siz yaratmıyorsunuz.Anksiyete beyindeki fiziksel parçaların anormal aktivitesindendir.Sizin suçunuz değildir.Bu sistemleri doğru ilaçlar veya besin destekleri ile düzenlersek hastalığı çözmüş oluruz.Fakat [...]

Devamını Oku

Sponsors

Glukozamin ve Kondroitin ile Eklem Sağlığı

Özellikle günümüzde eklem ve kemik sağlığı çok önemli bir konuma [...]

Su içmenin faydaları ? Doğru zamanda su içmek !

Su içmek ! Bu konuda bir çok şey söylenir. Daha [...]

Menopoz'da Soya İle Doğal Hormon Tedavisi

Menopoz tüm bayanların yaşadığı doğal bir süreçtir. Bu süreçle barışık [...]

Sütün Faydaları Zararlarından Çok Daha Azdır !

Süt faydaları olan bir besin olarak sanılmaktadır , ne yazık [...]

l carnitine nedir ? Yağ yakma sürecinde nasıl kullanılır

L Carnitine vücuttaki esansiyel aminoasitlerden L-Lizin ve L-Metiyonin`den sentezlenen bir aminoasittir.  L [...]

l carnitine nedir ? Yağ yakma sürecinde nasıl kullanılır

L Carnitine vücuttaki esansiyel aminoasitlerden L-Lizin ve L-Metiyonin`den sentezlenen bir aminoasittir.  L [...]

Zayıflama Hapları İşe Yarıyor mu ?

Bir yazımızda daha beraberiz. Bu yazımızda insanları öldüren,onlara zarar veren [...]